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白湯

Posted By on 2015年5月19日

最近、朝起きて一杯目の飲み物は、白湯にすることにしています。

モデルさんや女優さんでも白湯を日常的に飲んでいる人は多いと聞きますよね。

私は以前は必ず朝は濃いめのブラックコーヒーを飲んでいました。

でも、コーヒーには体を冷やす効果があると聞いたので、寝起きにはあんまりよくないのかなと思って、白湯に変えたんです。

白湯に変えたら、なんとなく体調がよくなりました。

冷え性に悩んでいたけど、そんなにひどくないし、お通じもよくなりました。

それから、気分的なところも一番大きいですかね。

白湯を飲んでいるとホッとしてリラックス出来るような気がします。

本当は日中も白湯がいいのかもしれませんが、どうしてもコーヒーが飲みたくて、なかなか変えられません。

朝だけでもこれから毎日続けて行こうと思います。